北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,DSJ003,COM-DSKYJ,COM在哪下载安装？WWW,DSJ003,COM-DSKYJ,COM好用吗？
作者: 淳于韦国 2025年12月23日 04:33
WWW,CP3WW,COM-CP48488,COM883.0MB
查看
WWW,BOB2968,COM-BOB2974,COM745.92MB
查看
WWW,GH940,COM-GHKLA,COM74.0MB
查看
WWW,CT8688,COM-CTB520,COM489.10MB
查看
网友评论更多
955奚梅庆d
男子自学研制冰毒🛩🚍
2025/12/23 推荐
187****9570 回复 184****5659：天津南开区法院：通报实质性化解行政争议案件情况🌩来自徐州
187****8107 回复 184****700：自愿减产100万桶/日 沙特送上原油“大礼包”⛀来自三亚
157****1613：按最下面的历史版本🚑☃来自黔南
6798罗翠晴247
“空中游骑兵”自动炮安在“豹”式坦克上，德国为乌制造“科学怪人”防空坦克🌎❏
2025/12/22 推荐
永久VIP：黄国昌回应绿营民代指控：转移焦点📱来自张家口
158****81：一辆大巴车在苏丹中部遭无人机袭击 数十人伤亡❧来自昆山
158****3662 回复 666🐢：新冠疫情下的首尔人【图片】⛪来自潞西
483索利飘os
建设用地，先考古后出让📣🚣
2025/12/21 不推荐
史静广qt：谈谈分布式锁☽
186****31 回复 159****7452：时政微视频丨强国必先强农☂